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Haferflocken und Apfel Rezepte zum Abnehmen
Vier verschiedene Rezepte mit Haferflocken und Obst, die ohne Zucker auskommen und beim Abnehmen helfen können.
Ingredients
17
Steps
5
Filed under: baking.
Source channel: Neue leckere Rezepte
Key ingredients
Tasse Haferflocken, Apfel, Wasser, Banane, Ei.
Ingredients
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Apfel
- 200 ml Wasser
- 1 Banane
- 1 Ei
- Avocadoöl
- 3 EL Joghurt
- 50 ml Wasser
- Vanillin
- Zitronensaft
- 2 Birnen
- 20 g Butter
- 200 ml Milch
- 2 Eier
- Zimt
- 50 g Walnüsse
- 30 ml Wasser
Method
- Rezept 1: Haferflocken mit Apfel und Wasser 10 Minuten einweichen lassen.
- Rezept 1: Banane, Ei und Avocadoöl hinzufügen.
- Rezept 2: Haferflocken mit Ei, Joghurt, Wasser, Vanillin, Zitronensaft, Birnen und Butter zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.
- Rezept 3: Haferflocken mit Milch, Eier, Bananen, Vanillin, Apfel und Zimt vermischen und 30 Minuten bei 180 °C backen.
- Rezept 4: Haferflocken mit Walnüssen, Äpfeln, Wasser und Vanillin vermischen und 30 Minuten bei 200 °C backen.