Haferflocken und Apfel Rezepte zum Abnehmen
At a glance
Vier verschiedene Rezepte mit Haferflocken und Obst, die ohne Zucker auskommen und beim Abnehmen helfen können.
Ingredients
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Apfel
- 200 ml Wasser
- 1 Banane
- 1 Ei
- Avocadoöl
- 3 EL Joghurt
- 50 ml Wasser
- Vanillin
- Zitronensaft
- 2 Birnen
- 20 g Butter
- 200 ml Milch
- 2 Eier
- Zimt
- 50 g Walnüsse
- 30 ml Wasser
Method
- 1
Rezept 1: Haferflocken mit Apfel und Wasser 10 Minuten einweichen lassen.
- 2
Rezept 1: Banane, Ei und Avocadoöl hinzufügen.
- 3
Rezept 2: Haferflocken mit Ei, Joghurt, Wasser, Vanillin, Zitronensaft, Birnen und Butter zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.
- 4
Rezept 3: Haferflocken mit Milch, Eier, Bananen, Vanillin, Apfel und Zimt vermischen und 30 Minuten bei 180 °C backen.
- 5
Rezept 4: Haferflocken mit Walnüssen, Äpfeln, Wasser und Vanillin vermischen und 30 Minuten bei 200 °C backen.
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Original video
Source video from Neue leckere Rezepte. The recipe card keeps the ingredients and steps handy while you cook.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=omKgdjXwInM
Source details
Full credit remains with the original creator.