Haferflocken und Apfel Rezepte zum Abnehmen
Recipe summary
Vier verschiedene Rezepte mit Haferflocken und Obst, die ohne Zucker auskommen und beim Abnehmen helfen können.
Ingredients
- 1 Tasse Haferflocken
- 1 Apfel
- 200 ml Wasser
- 1 Banane
- 1 Ei
- Avocadoöl
- 3 EL Joghurt
- 50 ml Wasser
- Vanillin
- Zitronensaft
- 2 Birnen
- 20 g Butter
- 200 ml Milch
- 2 Eier
- Zimt
- 50 g Walnüsse
- 30 ml Wasser
Method
- 1
Rezept 1: Haferflocken mit Apfel und Wasser 10 Minuten einweichen lassen.
- 2
Rezept 1: Banane, Ei und Avocadoöl hinzufügen.
- 3
Rezept 2: Haferflocken mit Ei, Joghurt, Wasser, Vanillin, Zitronensaft, Birnen und Butter zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.
- 4
Rezept 3: Haferflocken mit Milch, Eier, Bananen, Vanillin, Apfel und Zimt vermischen und 30 Minuten bei 180 °C backen.
- 5
Rezept 4: Haferflocken mit Walnüssen, Äpfeln, Wasser und Vanillin vermischen und 30 Minuten bei 200 °C backen.
Source details
ChefScribe structured this recipe from the original YouTube source. The original recipe credit remains with the creator.
Original video
Source video from Neue leckere Rezepte. The recipe card keeps the ingredients and steps handy while you cook.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=omKgdjXwInM