Gesunde selbstgemachte Snickers
At a glance
Ein gesundes, veganes, glutenfreies Energy-Dessert ohne Zucker und Backen, das einfach zu Hause zubereitet werden kann.
Ingredients
- 90 g Haferflocken
- 1 EL Kakaopulver
- 2 EL Kokosöl
- 1 EL Ahornsirup
- Salz
- 50 g Erdnussbutter
- 200 g Datteln
- 1-2 EL pflanzliche Milch
- Geröstete gesalzene Erdnüsse – 60 g
- Dunkle Schokolade zum Dekorieren
Method
- 1
Mische die Haferflocken, Kakaopulver, Kokosöl, Ahornsirup und Salz zu einem Teig.
- 2
Füge die Erdnussbutter hinzu und verteile die Masse als Boden in eine Form.
- 3
Für die Karamellschicht, püriere die Datteln mit Erdnussbutter und pflanzlicher Milch zu einer cremigen Masse.
- 4
Verteile die Karamellmasse auf den Boden und glätte sie.
- 5
Streue die gerösteten Erdnüsse gleichmäßig auf die Karamellschicht.
- 6
Schmelze die dunkle Schokolade und gieße sie über die Nüsse.
- 7
Lass alles im Kühlschrank fest werden, bevor du die Snickers in Stücke schneidest.
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Original video
Source video from Süß und Gesund. The recipe card keeps the ingredients and steps handy while you cook.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=iEOpn_g4Hok
Source details
Full credit remains with the original creator.
Tips and storage
Storage: Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage aufbewahren.