candyno cook15 minutes
Gesunde selbstgemachte Snickers
Ein gesundes, veganes, glutenfreies Energy-Dessert ohne Zucker und Backen, das einfach zu Hause zubereitet werden kann.
From YouTube · May 5, 2026
Ein gesundes, veganes, glutenfreies Energy-Dessert ohne Zucker und Backen, das einfach zu Hause zubereitet werden kann.
15 min
Prep time
0 min
Cook time
15 min
Total time
8 to 10 servings
Yield
Ingredients
10 ingredientsAdjust servings
Ingredients and nutrition update together
Per serving210 kcal
- Fat
- 14g
- Carbs
- 18g
- Protein
- 5g
Whole recipe (10 servings): 2100 kcal
- 90 g Haferflocken
- 1 EL Kakaopulver
- 2 EL Kokosöl
- 1 EL Ahornsirup
- Salz
- 50 g Erdnussbutter
- 200 g Datteln
- 1-2 EL pflanzliche Milch
- Geröstete gesalzene Erdnüsse – 60 g
- Dunkle Schokolade zum Dekorieren
Method
7 steps- Mische die Haferflocken, Kakaopulver, Kokosöl, Ahornsirup und Salz zu einem Teig.
- Füge die Erdnussbutter hinzu und verteile die Masse als Boden in eine Form.
- Für die Karamellschicht, püriere die Datteln mit Erdnussbutter und pflanzlicher Milch zu einer cremigen Masse.
- Verteile die Karamellmasse auf den Boden und glätte sie.
- Streue die gerösteten Erdnüsse gleichmäßig auf die Karamellschicht.
- Schmelze die dunkle Schokolade und gieße sie über die Nüsse.
- Lass alles im Kühlschrank fest werden, bevor du die Snickers in Stücke schneidest.
Recipe notes
Storage
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 5 Tage aufbewahren.
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Per serving: 210 calories
Fat: 14 g · Carbs: 18 g · Protein: 5 g
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