Super Energieriegel – ohne Zucker
At a glance
Gesunde Energieriegel ohne Zucker, Gluten und Eier, schnell und einfach mit Nüssen, Samen, Honig und Gewürzen zubereitet.
Ingredients
- Mischung aus Nüssen und Samen (z.B. Mandeln, Cashewkerne, Erdnüsse, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam)
- 2-3 Esslöffel Honig
- Zimt nach Geschmack
- Orangenschale nach Geschmack
- Salz nach Geschmack
Method
- 1
Nüsse und Samen nach Belieben mischen.
- 2
Orangenschale gründlich waschen und abreiben.
- 3
Alle Zutaten (Nüsse, Samen, Honig, Zimt, Orangenschale, Salz) in einer Schüssel vermengen.
- 4
Die Masse in eine Form geben und gut andrücken.
- 5
Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (350 °F) für 10–15 Minuten backen.
- 6
Die Riegel abkühlen lassen, bis sie fest und knusprig sind.
- 7
In Riegel schneiden und servieren.
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Original video
Source video from Süß und Gesund. The recipe card keeps the ingredients and steps handy while you cook.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=h6ERuUGCuKo
Source details
Full credit remains with the original creator.
