Super Energieriegel – ohne Zucker
Recipe summary
Gesunde Energieriegel ohne Zucker, Gluten und Eier, schnell und einfach mit Nüssen, Samen, Honig und Gewürzen zubereitet.
Ingredients
- Mischung aus Nüssen und Samen (z.B. Mandeln, Cashewkerne, Erdnüsse, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam)
- 2-3 Esslöffel Honig
- Zimt nach Geschmack
- Orangenschale nach Geschmack
- Salz nach Geschmack
Method
- 1
Nüsse und Samen nach Belieben mischen.
- 2
Orangenschale gründlich waschen und abreiben.
- 3
Alle Zutaten (Nüsse, Samen, Honig, Zimt, Orangenschale, Salz) in einer Schüssel vermengen.
- 4
Die Masse in eine Form geben und gut andrücken.
- 5
Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (350 °F) für 10–15 Minuten backen.
- 6
Die Riegel abkühlen lassen, bis sie fest und knusprig sind.
- 7
In Riegel schneiden und servieren.
Source details
ChefScribe structured this recipe from the original YouTube source. The original recipe credit remains with the creator.
Original video
Source video from Süß und Gesund. The recipe card keeps the ingredients and steps handy while you cook.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=h6ERuUGCuKo
